2017年3月28日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、子供達に感謝します。

なぜなら、家事手伝いをしてくれたからです。

洗濯物を取り込んだり、食器を運んだりしてくれました。

ありがとう。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、家事をしてくれたからです。

仕事や家事をこなしてくれるおかげで、自分の時間ができます。

ありがとう。

私は、元会社の同僚に感謝します。

なぜなら、先日の旅行の写真を家に届けてくれたからです。

わざわざ持ってきてくれてありがとうございます。

 

ポジティブな体験

自分は何者なのか、どういう人間になりたいのか、内面を見つめることができた。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

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