2017年4月5日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は父に感謝します。

なぜなら、コーヒーをご馳走になったからです。

朝、一杯のコーヒーで頭が冴えました。

ありがとうございます。

私は、弟に感謝します。

なぜなら、娘と息子の入学祝いをもらったからです。

気を遣わせてしまいました。

ありがとう。

私は、投資結果に感謝します。

なぜなら、目標の金額に達することができたからです。

引き続き投資してみます。

ありがとうございます。

 

ポジティブな体験

投資で最近の成果は、1日の目標金額を達成することができた

 

それでは今日も瞑想して終わります

おやすみなさい

2017年4月4日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、信号待ちの車の運転手に感謝します。

なぜなら、お店から出ようとした時、その車が先を譲ってくれたからです。

ありがとうございます。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、仕事をする時間をくれたからです。

家事を全部こなしてくれたおかげで、仕事がはかどりました。

ありがとう。

私は、今日の天気に感謝します。

なぜなら、晴れて暖かかったので、草刈りをすることができました。

ありがとうございます。

 

ポジティブな体験

以前は、車を運転していたら、走るのが遅い車にイライラしていたが、最近は許せるようになった。

イライラしてもどうにもならないことをずっと考えていることがもったいないと思うようになりました。

その間は、自分は何者なのか、どうなりたいのか考えるようになりました。

遅い車がいるおかげで、そういう時間が取れるようになりました。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年4月3日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、アルバイト先に感謝します。

なぜなら、働くことができたからです。

日中、体を動かすことができて、頭もスッキリしました。

ありがとうございます。

私は、弟に感謝します。

なぜなら、コーヒーをご馳走になったからです。

フライドポテトと一緒にコンビニでコーヒーを飲みました。

いい休憩になりました。

ありがとう。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、娘の入学準備をしてくれたからです。

仕事が終わって、家事の合間にいろいろと走り回ってくれました。

ありがとう。

 

ポジティブな体験

今は試行錯誤の時期。

いろいろとやってみて、なかなかいい成果が出ている。

 

それでは今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年4月2日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、妹に感謝します。

なぜなら、子供達の入学祝いをくれたからです。

気を使ってもらい嬉しく思います。

ありがとう。

私は、車の整備士に感謝します。

なぜなら、車検見積もりを快く受けてくれ、整備内容を丁寧に説明してくれたからです。

ありがとうございます。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、娘の新学期の準備をしてくれたからです。

代わりに食器を洗っときました。

ありがとう。

 

ポジティブな体験

なぜ、ノアコインを購入したのでしょう。

その時の欲求はなんだったのでしょう。

どんなことを期待したのでしょう。

 

それでは瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月31日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、アルバイト先に感謝します。

なぜなら、給料をもらったからです。

お役に立てて嬉しく思います。

ありがとうございます。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、耳かきをしてくれたからです。

そのひと時が気持ちよくて幸せです。

ありがとう。

私は、妻の職場の方々に感謝します。

なぜなら、異動で手土産をいただいたからです。

家族で味わいました。

ありがとうございます。

 

ポジティブな体験

仕事と休憩を定期的に取り入れ、効率よく仕事をすることができた。

定期的に休憩することにより、頭がスッキリして次の仕事に取り組めた。

何時までに作業をすると決めて取り組むことにより、作業に集中することができた。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月30日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、地権者に感謝します。

なぜなら、工事の必要性を理解してくれたからです。

迷惑をかけますが協力してくれてありがとうございます。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、仕事と家事を両立してくれるからです。

いつも仕事が終わって、夕食の準備をしてくれてありがとう。

私は、兄に感謝します。

なぜなら、子供達の入学祝いを持ってきてくれたからです。

ありがとう。

 

ポジティブな体験

運転していて、無理に前に割り込んでくる車に腹がたつ。

自分の邪魔をされたり、思い通りにならないと腹がたつ。

短気だと思うかもしれないが、これがいいところでもある。

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月29日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

地権者に感謝します。

なぜなら、工事に理解と協力をもらったからです。

突然の訪問にも関わらず、話を聞いてもらいました。

ありがとうございます。

私は、お義母さんに感謝します。

なぜなら、食事の差し入れや、家事をしてくれたからです。

共働きでなかなか家事ができないところ、お義母さんがきてくれるので助かります。

ありがとうございます。

私は、神様に感謝します。

なぜなら、無事1日を終えることができたからです。

これからも今を一生懸命生きていきます。

 

ポジティブな体験

立てた目標を達成することができた。

事前準備と効率的な行動のおかげだ。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月28日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、子供達に感謝します。

なぜなら、家事手伝いをしてくれたからです。

洗濯物を取り込んだり、食器を運んだりしてくれました。

ありがとう。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、家事をしてくれたからです。

仕事や家事をこなしてくれるおかげで、自分の時間ができます。

ありがとう。

私は、元会社の同僚に感謝します。

なぜなら、先日の旅行の写真を家に届けてくれたからです。

わざわざ持ってきてくれてありがとうございます。

 

ポジティブな体験

自分は何者なのか、どういう人間になりたいのか、内面を見つめることができた。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月27日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、ディーラーに感謝します。

なぜなら、急な申し出にも関わらず、オイル交換をしてくれたからです。

時間が空いたのでオイル交換できてよかったです。

ありがとうございます。

私は、友人に感謝します。

なぜなら、コーヒーをご馳走になったからです。

喫茶店でコーヒーを飲みながら、ビジネスの話ができて楽しかったです。

ありがとうございます。

私は、元会社の同僚に感謝します。

なぜなら、新たな仕事を依頼されたからです。

期待される製品を納入します。

ありがとうございます。

 

ポジティブな体験

臆病な自分に打ち勝つことができた。

自分の使命があるからだ。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。

2017年3月26日 今日の感謝とポジティブな体験

今日の感謝

私は、元会社の同僚に感謝します。

なぜなら、旅行中、車の運転をずっとしてくれたからです。

今回の旅が無事に終わったのも、安全運転をしてくれたお陰です。

ありがとうございます。

また、楽しい思い出を作ってくれてありがとうございます。

私は、妻に感謝します。

なぜなら、留守の間、家のことをしてくれたこと、私の帰りを温かく迎えてくれたからです。

妻がいるから安心して旅行に行くことができました。

ありがとう。

 

ポジティブな体験

楽しく休日を過ごしてリフレッシュすることができた。

鍾乳洞や滝を見て、マイナスイオンたっぷり浴びた。

 

それでは、今日も瞑想して終わります。

おやすみなさい。